No necesitas más información. Necesitas cruzar tu umbral.
Calcula la proteína, los hidratos y las calorías de todo lo que comes según lo que has entrenado hoy. Cada día cumplido suma racha, gemas y umbrales que canjeas por premios reales.
Gratis para empezar. Premium por 11,90 €/mes o 99,99 €/año, con 7 días gratis. Cancela cuando quieras.
Mira cómo funciona Umbral
Entreno, nutrición, progreso, amigos y premios reales. Todo lo que hace la app, en un minuto.
Sabes exactamente cuánta proteína te falta hoy.
Tu objetivo no es el mismo un día de pierna que un día de descanso. Umbral calcula tu gasto real de cada día, tu metabolismo más lo que has entrenado y el cardio que has hecho, y te dice cuántas calorías, proteína, hidratos y grasas te quedan.
Tu semana, con proteína, hidratos y grasas
Tu diario de comidas
Tu nota de nutrición, semana a semana
El informe de cada día, con su nota
485 ejercicios en 3D. Sabrás exactamente cómo hacer cada uno.
Monta tu rutina eligiendo cada ejercicio con su vídeo, filtra por el material de tu gimnasio y consulta la técnica cuando la necesites. Sin dudas y sin buscar vídeos por internet.
Cumplir por fin tiene recompensa.
El problema nunca fue saber qué hacer, sino seguir haciéndolo cuando se acaban las ganas del primer lunes. Umbral hace que fallar te cueste algo y que volver te dé algo.
Cumple tus tareas del día
Gimnasio o descanso, cardio, comida, foto y peso. Cada una te dice cuántas gemas y umbrales vale.
Alarga tu racha y sube de nivel
Cuanto más larga tu racha, más ganas por cada tarea. Las gemas no se compran: tu nivel dice lo que has hecho. Y si un día no puedes, tienes 2 escudos al mes.
Misiones, pacto y amigos
Cada semana, misiones hechas a tu medida, un pacto en el que te comprometes con umbrales y un ranking con tus amigos.
Tus tareas de hoy, de un vistazo
Misiones de la semana
Insignias por cada logro
Tu tienda de premios reales
Mira cómo mejoras, semana a semana.
Cada serie con su esfuerzo y tus récords marcados. Tu cardio con distancia, ritmo y calorías, y tus carreras con GPS con su ruta en el mapa. Y tu peso, tu fuerza y tu constancia en gráficas claras.
Cada entreno, serie a serie
Tu peso y tus fotos
Tus carreras, con su ruta y su ritmo
Tu fuerza, ejercicio a ejercicio
Así estarás en 12 semanas si sigues así
Presume de tu progreso
Tus entrenos, tus comidas, tu semana y tus carreras, listos para tus historias de Instagram en un toque.
Entrena y gánate tu proteína.
Los umbrales que ganas cumpliendo se canjean en la tienda de Umbral. Cada producto te dice cuánto te falta para conseguirlo.
Los productos físicos son para usuarios Premium. Consulta las bases del sorteo.
Tu tienda de premios reales
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Para quien va en serio.
O 99,99 € al año (un 30 % menos). Los dos, con 7 días gratis para probarlo. Se renueva solo; cancela cuando quieras desde los ajustes de tu móvil.
Preguntas frecuentes
¿Umbral es gratis?
Sí. Puedes usar el entreno, la nutrición, la racha, los niveles y el ranking sin pagar y sin límite de tiempo. Premium añade el resto de umbrales, los productos físicos y las funciones avanzadas.
¿Cómo calcula lo que tengo que comer?
Al empezar respondes un cuestionario con tus datos y tu objetivo. A partir de ahí, cada día suma a tu metabolismo lo que has entrenado y el cardio que has hecho, y reparte las calorías en proteína, hidratos y grasas.
¿Cómo consigo los premios?
Cumpliendo tus tareas ganas umbrales. Con ellos canjeas productos en la tienda o participas en el sorteo del mes.
¿Quién puede ver lo que como o lo que peso?
Tú decides. Si eliges que nadie pueda verte, nadie lo verá nunca. Y solo ves lo de tus amigos si tú también lo compartes.
¿Cómo cancelo Premium?
Desde los ajustes de suscripciones de tu iPhone o de Google Play, cuando quieras. Sigues siendo Premium hasta el final del periodo pagado.
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